7 Manfaat dan Cara Membuat Jus Apel yang Nikmat

“Nikmati kesegaran buah apel dan cari tahu cara membuat jus apel, sejumlah manfaat, serta ragam kreasi resepnya di sini.”

Cara membuat jus apel tentu cukup mudah. Anda bisa mendapatkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsinya secara rutin. 

Sebelum membahasnya lebih lanjut, pastikan Anda menggunakan Omela Kental Manis untuk camilan atau minuman Anda. Omela Kental Manis memiliki rasa yang creamy, gurih dan lezat. Bikin hasil kreasi jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun lebih semangat.

Di samping cara membuat jus apel yang cukup mudah, Anda juga dapat mengolah buah apel menjadi sajian berupa makanan atau minuman dengan tambahan jus apel untuk mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan. Simak manfaat, tips memilih buah, hingga resep kreasi jus apel berikut ini.

7 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan Tubuh

Jus apel ternyata memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh. Apalagi jika Anda mengonsumsinya secara teratur. Simak beberapa manfaat jus apel yang baik untuk kesehatan tubuh berikut ini:

1. Meningkatkan hidrasi

Manfaat jus apel sangat baik untuk meningkatkan hidrasi di dalam tubuh. Pasalnya, kandungan jus apel adalah 88 persen air yang dapat meningkatkan hidrasi dalam tubuh. Jus apel bisa jadi pilihan tepat untuk mengatasi dehidrasi atau diare.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat jus apel berikutnya yaitu baik untuk kesehatan jantung karena memiliki senyawa polifenol yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Polifenol dapat mencegah kolesterol jahat agar tidak teroksidasi dan menumpuk di arteri.

3. Menjaga fungsi otak

Manfaat jus apel berikutnya yaitu dapat menjaga fungsi otak serta menjaga kesehatan mental. Perlindungan ini terjadi karena aktivitas antioksidan polifenol, senyawa yang dapat melindungi otak dari kerusakan molekul tidak stabil atau radikal bebas.

4. Mencegah diabetes

Manfaat jus apel berikutnya adalah mencegah diabetes berkat kandungan gula yang lebih sedikit dan memiliki serat lebih banyak. Jus apel juga kaya kandungan vitamin B1 yang dapat mengatasi kadar gula berlebih di dalam tubuh.

5. Mengontrol berat badan

Manfaat jus apel selanjutnya baik untuk mengontrol berat badan karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Apel dapat membantu Anda mengontol pola makan dan kandungan seratnya membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Jus apel juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

6. Memperkuat tulang dan gigi

Manfaat jus apel berikutnya adalah membantu memperkuat tulang dan gigi berkat kandungan vitamin K yang sangat banyak pada buah apel. 

Kulit dan daging buah apel juga memiliki banyak kandungan kalsium, salah satu zat yang dapat membantu tulang dan gigi agar lebih kuat. Anda juga bisa menghindari risiko osteoporosis jika rutin mengonsumsi jus apel.

7. Menjaga kesehatan mata

Manfaat jus apel berikutnya adalah menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin C dan vitamin A pada buah apel. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. 

Belum lagi kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas, bahkan meningkatkan ketajaman penglihatan.

Baca Juga: Cara Membuat Jus Jambu yang Segar dan Nikmat

Tips Memilih Buah Apel untuk Jus Apel

Sebelum mengetahui cara membuat jus apel, ada baiknya Anda juga mengetahui cara memilih buah apel yang tepat untuk membuat jus apel yang segar dan kaya manfaat. Berikut ini adalah beberapa cara memilih buah apel yang tepat untuk mendapatkan cita rasa manis dan kualitasnya tidak jelek. Simak tips-tips berikut ini:

1. Lihat kulitnya

Tips pertama, perhatikan kulit buah apel saat Anda akan membelinya. Hindari memilih apel jika terlihat ada goresan, lubang, atau memar pada kulit dan daging buahnya. Hindari apel tersebut karena buah apel itu akan membusuk atau sudah terkena hantaman.

2. Cium aromanya

Apel yang segar biasanya memiliki aroma yang segar pula. Anda bisa mencium aromanya sebentar sebelum mengambilnya.

3. Lihat warna buahnya

Pilihlah buah apel yang warna keseluruhannya merah. Apel dengan warna penuh telah menyerap banyak sinar matahari dan memiliki rasa yang enak. Hindari pilih buah apel yang warnanya ada sedikit warna hijau atau jingga.

4. Tekan sedikit kulitnya

Tekan sedikit kulit buah apel itu untuk merasakan tingkat kekenyalan pada daging buah di dalamnya. Hindari memilih apel yang lembut atau lembek karena apel itu akan busuk dalam beberapa hari, kurang pas untuk dijadikan jus apel yang segar.

Baca Juga: Cara Membuat Jus Alpukat yang Creamy dan Penuh Nutrisi

Resep Kreasi Jus Apel

Simak beberapa resep kreasi jus apel yang dapat dibuat menjadi minuman lezat yang segar dan menyehatkan. Anda bisa mendapatkan manfaat buah apel langsung dan sensasi segar ketika dicampurkan dengan buah lain yang Anda sukai.

Jus Apel Stroberi

Bahan isi:

• 2 buah apel merah, ukuran besar
• 300 gr stroberi segar
• Omela Kental Manis secukupnya
• 1 cangkir air
• Es batu secukupnya

Bahan lainnya (opsional):

• Buah stroberi segar, potong dua untuk hiasan
• Buah apel merah, iris tipis untuk hiasan

Cara membuat:

1. Cuci bersih apel merah, belah, lalu buang bijinya. Potong-potong jadi empat bagian.
2. Cuci bersih stroberi segar, buang bagian daunnya.
3. Masukkan apel dan stroberi, tambahkan air dan Omela Kental Manis secukupnya. Blender hingga halus.
4. Siapkan gelas, tuang es batu, lalu tuang jus apel stroberi ke dalamnya. Sajikan.

Jus Apel Wortel

Bahan-bahan:

• 1 buah apel merah, ukuran besar
• 1 buah wortel
• 150 ml air
• 2 sdm Omela Kental Manis
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih apel merah, potong kotak-kotak kecil. Sisihkan.
2. Cuci bersih wortel, buang kulit luarnya. Potong kotak-kotak kecil dan sisihkan.
3. Masukkan potongan buah apel, wortel, air, dan tambahkan Omela Kental Manis. Blender hingga halus.
4. Tuangkan ke gelas, sajikan jus apel wortel segera.

Resep Jus Apel Buah Naga

Bahan-bahan:

• 2 buah apel merah
• 1 buah naga
• 2 sdm Omela Kental Manis
• Air secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan buah naga dan apel. Bersihkan, lalu kupas dan potong dadu.
2. Masukkan apel dan buah naga ke dalam blender, lalu tambahkan es batu, tuang air secukupnya, dan tambahkan Omela Kental Manis.
3. Blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas. Sajikan jus apel buah naga.

Resep Jus Apel Kiwi Seledri

Bahan-bahan:

• 1 buah apel hijau (atau apel merah segar lainnya)
• 1 buah kiwi
• 1 batang seledri
• 1/3 mentimun
• 3 sdm Omela Kental Manis
• Air secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan apel, buah kiwi, seledri, dan timun. Bersihkan, kupas, dan potong-potong.
2. Masukkan potongan apel, kiwi, sebatang seledri, dan timun ke dalam blender.
3. Tambahkan es batu, tuang air secukupnya, dan tambahkan Omela Kental Manis.
4. Blender sampai semua bahan halus. Tuangkan ke dalam gelas.
5. Jus apel kiwi seledri siap disajikan.

Itulah manfaat jus apel, tips memilih buah apel, serta deretan resep yang menggunakan jus apel ala Omela. Dapatkan cara membuat jus apel yang mudah dan simpel, serta sajikan ragam variasi resep apel untuk keluarga di rumah.

Jangan lupa untuk gunakan Omela Kental Manis yang merupakan kental manis dengan rasa yang pas. Memiliki rasa yang creamy, gurih dan pastinya lezat. Jadi, tidak perlu lagi khawatir dengan hasil sajian Anda karena ada Omela! 

Omela Kental Manis dapat digunakan untuk makanan, camilan, hingga beragam jenis minuman. Dengan menggunakan Omela Kental Manis, ragam kudapan dan minuman yang Anda buat jadi lebih nikmat, hemat, Anda pun jadi lebih semangat! Cari tahu informasi Omela Kental Manis di sini!